Trzy krainy logo

Śniadanie Daje Moc

piątek, Listopad 10, 2017

    

Już po raz kolejny nasza szkoła przystąpiła do ogólnopolskiej akcji śniadaniowej, która przypada 8 listopada. Każda klasa z nauczycielem spożywała dzisiaj zdrowe śniadanie.

        Celem całego przedsięwzięcia jest zwiększanie świadomości nt. zdrowego odżywiania i roli śniadania w codziennej diecie oraz promocję prawidłowego żywienia. Nadmiar produktów przetworzonych w porcjach dziennych oraz zły dobór ilościowy jedzenia powodujące nadwagę i otyłość. Dlatego bardzo ważne jest byśmy zadbali o każdy posiłek w ciągu dnia, by był bogaty w potrzebne składniki odżywcze, jakże ważne w rozwoju każdego organizmu.

         Jednak nie tylko właściwie dobrane posiłki, ale również ruch, aktywność fizyczna to klucz do zdrowotnego sukcesu. Dlatego ruszajmy się i jedzmy zdrowo 5 posiłków dziennie, nie podjadajmy między posiłkami różnych przekąsek. Po kilku dniach już poczujemy się lekko i przyjemnie, a satysfakcja z dbania o własne zdrowie  gwarantowana.

                                                                                            Edyta Magiera

Back to Top